REGELMÄßIGE KURSE

Große Auswahl an Übungen für die tägliche Praxis: Körper, Atem, Entspannung, Energie, Kraft, Geist. Die physichen Übungen basieren auf Yoga, sind aber nicht schwer. Es geht darum, mehr Bewusstheit über uns Selbst und alle unsere Wesensteile zu gewinnen.

Read More

SONDERKURSE

Spezielle Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten und besonderem Effekt, wie z.B. spezielle Kriya Techniken oder Atem- und Gehirnübungen

Read More

PERSÖNLICHE KURSE

Individuelle Kurse, Beratungen, Workshops und Retreats

Read More

In dem Bereich der regelmäßigen Kurse finden Sie auf einender aufbauende Kurse von Anfängern bis zu den fortgeschrittenen Stufen.
Die Stunden beinhalten: physische Kultur (Stärkung der Gesundheit), Atemübungen (Stärkung der Lebensenergie), Konzentration (Stärkung des Intellekts und der Willenskraft) und Entspannung (Erlernen von Ruhe und Gelassenheit, unabhängig von äußeren Geschehnissen). Aber es gibt auch spezielle kürzere oder längere Kurse, wie z. B. nur kurze Aufwärmung für arbeitende Menschen oder Körperreinigungskurs, Tiefenentspannung durch Yoga des bewussten Schlafes etc.
Aber diese ganzen Übungen, trotz deren positiven Auswirkung auf das Leben und Gesundheit, dienen nur einer Sache: um die Frage der Fragen zu beantworten “Wer bin ich wirklich und was kann ich wirklich?” Weil ich bin viel mehr, als mir erzählt wurde. Und können? Ich kann einfach alles! Deshalb trainieren wir unseren Körpe und Gesitige Kraft (nicht vergessen!) um zu realisieren das, was Sri Aurobindo so ausgedrückt hat: “Was ist die Idee des Menschen, das wird er”. Es ist ein Weg der Praxis und des Kampfes mit eigenen Überzeugungen, bis wir uns trauen… alles im eigenem Leben zu verändern und in die Hand zu nehmen. Etwas Diszipilin, Mut und Ausdauer müssen als Voraussetzung mitgebracht werden.

Auch wenn Sie 90 Jahre alt und ganz ungelenkig sind können Sie mit den Anfängerstunden beginnen. Es geht hier nicht darum, immer schwerere Übungen zu vollziehen, sondern um das Gefühl und das Bewusstseins für das eigene Körper zu bekommen. Und dann auch die Wahrnehmung unserer anderen Wesensteile.
Vor jeder Übungsgruppe finden Sie ein Einführungs- und Erklärungsvideo, den Sie bitte anschauen, um die wichtigen Aspekte kennenzulernen. Und bitte üben Sie die Stunden mehrmals, wenn Sie Anfänger sind, bis Sie merken, dass Sie leicht mitkommen. Schreiten Sie erst dann zu den schwereren Übungen voran. Manchmal sind die leichten Übungen die schönsten, weil wie gesagt, hier geht es nicht ums Wettbewerb.

Bei allen Videos gibt es eine Kurzvorschau (auch ohne Abonnement).

Den Vertrag können Sie nach dem Abschluss innerhalb von 14 Tagen stornieren. Zu späterem Zeitpunkt gilt 30 Tage Kündigungsfrist.